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运动后的运动员:不合格还是竞争优势?

写的Elle纳尔逊
许多优秀运动员在考虑他们在体育上的成功时,可能会告诉你,成功来之不易,事实上,成功往往是要付出代价的。在备战奥运会的训练中,美国金牌得主迈克尔·菲尔普斯每周要训练25-30小时。在2008年接受NBC采访时,菲尔普斯引用了“吃、睡、游”这句话。这就是我所能做的。”无数小时的训练和比赛,往往伴随着巨大的牺牲。运动员放弃运动之外的时间、人际关系、教育和其他机会,这只是其中的一小部分。那么,当你的运动生涯结束时,会发生什么呢?无论是自愿的还是……
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当运动员做出调整时,有四个因素会起作用。教练员和运动员应该评估这些因素,并对他们的常规进行适当的改变。体育运动需要特定的技能。基础练习,间隔重复,以及教授和学习这些特定技能都是必需的。玩家……
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高水平的运动表现往往要到比赛的最后一刻才能决定胜负。通过点球大战晋级决赛,用高尔夫球击出第一个奖杯,两记罚球将比赛冻结。在这些情况下,尽管精英……
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当运动员谈论他们取得的进步、他们的成就、他们的庆祝活动或他们如何克服挑战和挫折时,他们通常谈论的是他们在整个过程中所获得的支持的重要性。英国选手戈尔迪·塞耶斯(Goldie Sayers)姗姗来迟地获得了2008年奥运会标枪铜牌。
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运动可以是这样一个无情的、不断变化的、快节奏的、不可预测的环境,它可以在成功或不成功的方式上对我们的表现产生巨大的影响。我们能在多大程度上控制或影响这些?哪些因素是我们不能控制的?我们应该争取多大的控制?我们应该让事情…
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在这篇简短的文章中,我将为运动提供一个接受和承诺疗法(ACT)的大纲,以及它如何可以帮助提高心理技能。在比赛中,一名运动员……
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在精英体育领域,目前有很多关于帮助运动员“茁壮成长”的讨论(不仅仅是运动员)。运动是发展技能的好工具,这些技能可以帮助个人在生活的其他领域(例如教育、工作、日常生活)取得进步。这就像……
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心理健康和整个运动员青少年中的心理健康流行病已经使我们真正意识到如何为后代预防这些问题。在过去的一年里,纽约州立大学在学校中强制实施了心理健康教育和社会情感教育,这给我们带来了一个…
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一万小时,这是许多研究人员所提倡的运动员要掌握他们的技艺所需要的时间。运动员们日复一日地训练,以确保在关键时刻,他们能在最大的舞台上表现出色。那么为什么运动员……
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每四年,来自世界各地的运动员都在梦想成为奥运冠军。这往往依赖于向世界展示他们一生都在努力的一个机会。想象一下,知道这一点的压力可以定义你一生的奉献。为…

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