幸福

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今天,我们很自豪地宣布,我们与美国橄榄球联盟建立了全新的合作伙伴关系。作为这一令人兴奋的合作伙伴关系的一部分,我们与美国橄榄球联盟(USA Rugby)合作,成为其国家队和注册成员的官方表现心理、福祉和心理健康提供者。心理健康支持……
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想象一下你必须克服生活中一个重大挑战的时刻。这可能是职业的改变,个人的损失,甚至是一些小事情,比如选择上班的路线。每一次挑战都会带来相应的结果;每一个结果都是一个学习的机会……
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无论你是刚刚开始你的健身之旅,还是一名希望将结果最大化的运动员;一个全面的培训方案是必不可少的。训练计划很重要,因为它们有助于你的锻炼,帮助优化表现,促进身心健康(Mandolesi等人,2018年)。它们在健身中起着至关重要的作用。
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理性信念:“未来几天对我来说会很艰难,但我会克服的,我会没事的……在你的生活中,有很多更糟糕的事情会发生。在高尔夫球锦标赛的最后一轮中打出一个糟糕的分数在……
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每个人都渴望获得成就感。在生活中,你会面临要求很高、压力很大的挑战。每个运动员都会失败,受伤,经历消极的生活事件和退役。有些人有能力克服这些挑战,而另一些人则无法应付,因此他们遭受痛苦。那些不…
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我们很荣幸地宣布,我们与英国教练公司建立了全新的合作伙伴关系。自2013年成立以来,支持和关爱体育界一直是我们工作的核心。提供免费和可访问的表演心理学和心理健康内容对我们来说很重要。
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许多人认为运动员是英雄,他们通常代表着力量、韧性和精神上的坚韧。尽管这些品质对运动表现有利,但也有一个内涵,那就是运动员必须总是很好,表达任何痛苦、怀疑或负面想法都被认为是一种弱点,尤其是对男性运动员来说。通常…
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如果你在酒吧问答游戏中失败了,你会生气吗?你是否曾经为了赢得一场吃东西的比赛而坚持到生病?或者在隧道里憋气时晕倒?那为人父母呢:你是不是那种会大喊“快踢……
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一个运动员如何将不健康的完美主义变成健康的完美主义完美主义是合乎逻辑的。运动环境的高度竞争性伴随着各种压力环境,如受伤、压力、人际冲突,以及一种评价气氛,运动员必须处理他人和自己对表现的个人审视[1,…]
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青少年心理健康的流行已经让我们真正意识到如何为后代预防这些问题。在过去的一年中,NYS在学校中强制实施了心理健康教育和社会情感教育,给我们带来了一个……
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如果我们从更广泛的自我认同开始,它是一个清晰的自我定义,由个人的目标、价值观和信念组成,这些目标、价值观和信念是他/她个人的表现,他/她明确承诺(沃特曼,1985)。花点时间想想这个想法,……
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每隔4年,来自世界各地的运动员就会梦想成为奥运冠军。这往往取决于一个机会,向世界展示他们一生都在做什么。想象一下知道这些的压力会决定你一生的奉献。为…
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去年春天,英国游泳协会(Swim England)举办了年度体育科学与医学会议,主题是女运动员。为了加深对女运动员的了解,会议报告特别关注了运动中相对能量不足(Relative Energy Deficiency In Sport, RED-S)的概念。简要概述一下……
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夏洛特分享了她关于为什么少学习可以提高你的成绩和心理健康的想法。你是否有过那种感觉,因为迫在眉睫的学习压力,你没有时间做你喜欢的事情?也许你喜欢看电影,闲逛…
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运动充满了挑战;压力和评估,受伤,高原,运动-生活平衡冲突和关系问题,等等。传统观点认为,成功运动员和不成功运动员的区别在于他们如何应对这些挑战。但是应对挫折的最好方法是什么呢?
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在各种各样的青少年运动环境中工作,并在个人基础上与几名年轻运动员一起工作,会给运动员的动机以及那些支持年轻运动员的人创造的激励氛围带来许多挑战。本文的主题旨在帮助家长和教练了解一些……
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“生活中的困难是为了让我们变得更好,而不是痛苦。”——丹·里夫斯(前美国国家橄榄球联盟运动员和主教练)在体育界内外,它已经成为现代自助的流行词。它被吹捧为成功的必要条件;但由于使用了定义不清的……
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正念被认为是一种倾向,即专注于当下,并有意识地接受自然发生的事件、情绪和想法。作为一种性格变量,有些人能够比其他人更经常地达到这种状态。当考虑一件正念的、顺其自然的、当下的事情时……
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我之前在这里写过一篇文章,标题是“为什么我在这个年纪还在做这件事?”体力活动还是竞技运动?该研究对比了35岁以上的人为什么会参加其中一项或另一项。这篇文章将更具体地集中在大师运动和…
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多动症(attention deficit hyperactivity disorder, ADHD)是一种始于早年的精神障碍,如果不加以发现和解决,可能会对生活产生严重的负面影响(1)。通常教练和父母都不知道这些特点,可能不愿把这个问题作为一个问题提出……