幸福

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大约60%的男性、70%的女性、30%的男孩和40%的女孩没有达到推荐的体力活动水平。在发达国家,缺乏运动是导致死亡的主要原因之一,占冠心病的22-23%,占结肠癌的16-17%,占糖尿病的15%,占中风的12-13%,占11%…
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在这篇文章中,我们将看看运动对心理健康/疾病的影响。在今天的社会中,25%的人经历焦虑症,20%的人经历抑郁症(Dishman, 2004)。到2020年,抑郁症将仅次于心血管疾病成为导致死亡和残疾的第二大原因。
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运动和运动心理学经常在尖端精英运动的前沿,帮助运动员创造一个个人工具箱和技能集,使他们能够在他们的特定运动和日常生活中面对压力,这是一个…
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Mêdraœ和Bidziñska(2004)发现,休闲雄性,前运动员和参加有氧运动或运动的人(例如,跑步,游泳,骑自行车)定期参与运动上瘾行为。但是,承诺与锻炼的成瘾之间的差异已经有争议。承诺和成瘾可以通过知识分子来区分......
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在体育运动中,锻炼已经被普遍认为是一种健康的习惯,它对个人有许多心理和身体上的好处(Szabo & Griffiths, 2007: Bouchard, Shephard & Stephens, 1994)。矛盾的是,由于强迫性锻炼被视为…
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随着受伤而来的是信心的丧失(多兰,1984)。虽然缺乏自信可能是受伤的结果,但它也可能导致受伤,例如在橄榄球铲球时没有完全投入。Magyor & Chase(1996)进行了一项研究,研究具有低自信前的后果。
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运动有很多身体和心理效果,所以似乎矛盾的是,也有风险,在真正高度,过度的运动可能产生负面影响,包括对其的不健康成瘾。什么是运动依赖?一个名叫William Glaser的心理学家是第一个......
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去年,几家报纸报道了一项随机对照试验的失败,该试验未能确定“便利运动”对抑郁症患者是否有比传统护理(如咨询和药物)更多的长期益处(Chalder et al., 2012)。这些发现以戏剧性的标题报道,如……
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2013年,你不可能不带着耳机走进任何一个健身场所,也不可能不走进一个团队的更衣室并保持安静。音乐在我们的社会和体育界发挥着重要的作用。
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很常见的是听到体育场馆的音乐,以及在奥运会等活动中经常看到的景象,就是看到运动员对他们自己的耳机前竞争;但是如何有用的音乐在辅助表演中?音乐经常唤起某些感受或记忆,因为......
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近年来,板球内抑郁症袭击了近年来的头条新闻,如Andrew Flintoff,史蒂夫·哈里森和马库斯三角率率为自己的经历和战斗。一项研究表明,多年来英语考试蟋蟀之间的自杀率几乎是......
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运动员如何在他们选择的运动项目中成为精英运动员?是他们天生的天赋,还是他们为了成为一名精英球员而每天每小时都在训练?人们常说“熟能生巧”,在某种程度上这是正确的,你练习得越多…
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大约18个月前,高等法院裁定,长期的健身房会员合同捆绑是不公平的。这很可能是最近(至少在英国)几家低成本/不提供多余服务的健身集团增加的原因之一。太长时间以来,健身房都很高兴地接受我们的加入免费和每月站立秩序,无论我们…
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据估计,英国有160万人患有饮食失调——占成年人口的6.4%,在运动员中患病率更高。神经性厌食症的主要特点:症状、原因和治疗饮食失调是媒体的热门话题,经常是电视的焦点…
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根据最近的研究,职业足球运动员实际上是真实的人,有着真实的情感,相应地,也有心理健康问题的能力。虽然运动心理学的领域主要是性能优化,而咨询/心理治疗的重点是优化人们的福祉,这两者不存在,也不应该存在于…