父母在培养年轻运动员中的角色

世界各地有数百万的儿童参加体育运动，从加入足球队或训练营，寻找对跑步的热爱，或天生就有能力在地面上站立和移动，而不是普通的步行地面。在基层的重点是“学习的基本原理”(Sports Coach UK, 2015)，在这里平衡，敏捷和协调技能的学习，强调乐趣，享受和社会方面的运动。这个起点为有天赋的年轻人提供了基本的技能，让他们在更集中的训练中取得进步，并开始比赛。随着生理方面的发展和技术技能的磨练，这些年轻运动员的心理可以被忽视。

青少年运动员的大量退出包括许多不同的原因，但促成因素是经常提到的;压力、焦虑、越来越强调胜利而不是参与、缺乏内在动机和实现目标的欲望(Cox, 2002)。由于体育运动能培养健康的习惯和态度，这也有利于体育竞技之外的生活，所以早期积极的经历只会培养孩子，并在较长时间内保持他们的兴趣。

在体育教练的指导下，一个孩子的心理发展将是优先考虑的，但父母也可以在这方面发挥非常重要但往往被低估的作用，也可以帮助它。他们帮助塑造年轻运动员;把家庭、学校、运动和休闲时间结合起来可能很难，但它们有助于集中年轻人的思想，并在活动之间提供正确的平衡。

为了培养一个积极、自信和积极的年轻运动员，父母可以注意以下几点:

1. 孩子们需要知道，无论结果如何，他们都让父母感到骄傲。这不应该与任何竞争性职位相关联，因为竞争性职位会在事件发生前增加压力和焦虑。
2. 帮助年轻运动员享受训练过程。很多满足感可以从技能的获得和技术的改进中获得，从而增加内在的动机和继续参与的意愿。
3. 重点应该放在活动的参与上，而不是最后的结果(Gould et al. 2006)。健康的比赛对年轻运动员是有好处的——输赢的经验有助于塑造一个人——但自尊和自信需要在训练中培养，而不是特别与竞技名次有关。
4. 在体育环境中，在年轻运动员身边的行为需要冷静和沉着——尤其是在比赛或赛事中。父母是榜样，负面或暴力的反应会在孩子身上产生类似的反应。积极和表扬只会建立自尊，同时减轻感知到的压力，进而影响表现(Arthur-Banning et al. 2009)
5. 如果一个年轻的运动员参加比赛，要意识到焦虑是其中的一个自然组成部分。孩子可以利用这些感觉，发展应对机制，提高他们的表现，但增加他们的焦虑可能是有害的。
6. 尽量不要给你的运动员做教练，因为这会破坏教练所教的东西，父母可能会错了，这也会给你带来太多的压力。
7. 与教练和支持人员一起工作，为青少年提供积极的体验，将建立和保持对体育的健康态度，这可以在他们成年时很好地服务于他们(Weinburg & Gould, 2015)。

许多孩子每年都会继续参加体育运动，一些孩子有能力成功参加更高水平的比赛和更激烈的训练制度。以上几点是建立尊重和对任何标准表现的信心的良好开端，因为为体育的心理方面打下坚实的基础将有助于运动员应对随着进步和成就而增加的身体和技术要求。