准备开发例程

一种训练计划,旨在帮助你在重大事件前尽可能地做好准备和自信

你将学习

什么是性能前例行程序

如何在大型活动前做好准备并保持自信

什么事情能帮助你准备好

如何发展自己的日常生活

总结

优秀的执行者意识到制定计划以帮助他们做好竞争准备的重要性。无论是参加考试、大型体育赛事还是演讲,世界上最好的运动员都会制定一套行之有效的训练计划,帮助他们自信地认为自己已经做好了准备。

在这个训练计划中,我们将探索什么是赛前例行训练,并通过一个循序渐进的过程来帮助你在任何活动、比赛、考试或演讲中建立一个有效的例行训练,以帮助你发挥出你的最佳能力。

课程内容

课程材料

课程内容

欢迎
1节课

欢迎参加你们的培训计划

00:43

介绍
1节课

介绍你的培训计划

03:21

计划的重要性
1节课

计划的重要性

探测

世界上最好的
1节课

世界上最好的是什么

04:39

前表演
2节课

什么是性能前例行程序

03:29

使用预性能例程的好处

02:01

创建你的日常生活
4讲座

步骤1

03:58

步骤2

02:02

步骤3

04:06

重要的提醒

01:02

概述
1节课

回顾幻灯片

01:55

课程材料

5个文件

  • 制备的例程
  • 第一步-为你的表演做好准备
  • 第二步-为你的表演做好准备
  • 步骤3 -我的表演前例行公事
  • 如何制定准备程序

£19.00

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本培训计划包括:

  • 45分钟点播视频
  • 5可下载资源
  • 完整的一生访问
  • 访问各种设备

这个培训计划是针对谁的:

  • 教练
  • 父母
  • 老师
  • 运动员
  • 学生(14 +)

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