如何构建心理健康支持网络

旨在帮助个人与能够支持他们心理健康的人建立积极关系的培训计划。

你会学到什么

什么是心理健康支持网络

如何构建心理健康支持网络

如何找到可以支持您的心理健康的人

如何使用您的心理健康支持网络

概括

心理健康问题是全球整体疾病负担的主要原因之一,在英国1人中的4人将每年遇到心理健康问题。如果你想成为一个更好的表演者,运动员或学生,你需要花时间照顾你的心理健康。由于心理健康所附带的耻辱,人们往往会让东西瓶装起来,可以担心表达他们在思考以及它们是如何感受的。这可能对心理健康产生负面影响,可以影响一个人的信心,自尊和焦虑。

该培训计划已经开发,支持人们学习如何建立心理健康支持网络。这只是一个长期以来的应对技能列表中的一个策略,可用于建立积极的心理健康习惯。培训计划将探讨什么是心理健康支持网络,并有助于个人学习与能够支持他们心理健康的人建立积极关系。

课程内容

课程材料

课程内容

欢迎
1讲座

欢迎您的培训计划

00:43

介绍
1讲座

介绍您的培训计划

02:53

了解心理健康
4讲座

心理健康统计

02:43

教育,体育和压力

01:31.

心理健康耻辱

02:15

为你的幸福做出贡献

04:35.

社会支持和心理健康
2讲座

我们出生于连接连接

02:48

一个常见的问题

03:01

心理健康支持网络
7讲座

什么是心理健康支持网络

02:20

开发您的网络 - 第1步和2

01:57

想象你的网络作为一个身体

02:33

开发网络 - 第3步

02:11

开发网络 - 第4步

02:05

开发您的网络 - 第5步

01:34.

关键提醒

01:40

概述
1讲座

综述幻灯片

03:03

课程材料

6个文件

  • 3个幸福区
  • 活动计划者
  • 开发心理健康支持网络
  • 如何构建心理健康支持网络
  • 如何构建您的心理健康支持网络
  • 为什么学生应该建造。心理健康支持网络

£19.00

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该培训计划包括:

  • 60分钟按需视频
  • 5可下载资源
  • 全年终身访问
  • 访问各种设备

谁是这个培训计划:

  • 教练
  • 父母
  • 教师
  • 运动员
  • 学生(14+)

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