心理健康游戏计划-管理神经

一种帮助教练和运动员学习如何在当下管理紧张情绪的游戏计划

你将学习

如何用谈话来支持紧张的运动员

如何正确评估神经

现在支持运动员的实用方法

如何长期支持神经紧张的运动员

总结

欢迎来到你的心理健康游戏计划。比赛计划是简短的对话式视频,被开发出来帮助教练和运动员学习如何保持心理健康。在比赛计划中,我们将关注运动员和教练员面临的现实生活中的实际问题。游戏计划的目标是能够提供给双方听众一些简单的要点,他们可以在当前的谈话中使用。

在这个比赛计划中,我们将重点放在了紧张的话题上,我们希望为教练和运动员提供支持,让他们可以开始进行对话,从而更有效地管理紧张。我们想提供真实的例子,你可以做什么训练或比赛前,以帮助运动员谁可能是挣扎。

这个游戏计划由Adam Morris(认知行为治疗师)和Chris Shambrook博士(英国队赛艇心理学家,1997-2019)提供。

课程内容

课程材料

课程内容

步骤1 -建立一个画面
1节课

评估你运动员的神经

05:24

步骤2—对性能的影响
1节课

了解紧张如何影响他们的表现

04:59

第三步:评估他们的想法
1节课

关注过程目标

05:49

步骤4 -长期计划
1节课

进入一个想法的表现状态

05:18

课程材料

1文件

  • 教练心理健康比赛计划小册子

£9.99

添加到购物车

这个游戏计划包括:

  • 20分钟点播视频
  • 1个可下载游戏计划
  • 完整的一生访问
  • 访问各种设备

这个游戏计划是针对谁的:

  • 教练
  • 运动员
  • 父母

注册订阅…

并获得无限访问所有课程,培训计划和支持材料(包括我们的500+信息新利18手机官网登陆图!)新利体育信息18新利电脑网页版

开始

分享这门课

×