当你的赛季出乎意料的结束时,要有更强的控制力

一个实用的训练计划,以帮助你更强大的反应,当你的赛季意外结束

你将学习

如何制定绩效历史时间表

如何构建实力安全网

如何通过心理演练来利用重点列表

如何更坚强地应对逆境

总结

对世界各地的许多运动员和教练来说,当前Covid-19的影响对他们的体育赛季产生了重大影响。我们不仅看到比赛和赛事被暂停,还看到包括2020年奥运会和欧足联在内的大型体育赛事被取消。

有了这些意想不到的变化,以及无法像往常一样生活,运动员和教练不得不采取不同的做法。训练方案已完全脱离日常生活的常态。所以,在不同的限制条件下,重新分配时间,从不同的角度考虑培训和发展是很重要的。虽然有很多方法可以做到这一点,但我们想分享一些我们最初的想法。

这个训练计划是为了帮助运动员和教练学习如何在赛季意外结束时做出更强的反应。这是一个有效的训练计划,也可以在运动员受伤时使用,当运动员可能退出一个队。它关注的是运动员可以在适当的地方学习如何成为世界上最优秀的应对逆境的实际策略。

课程内容

课程材料

课程内容

介绍
1节课

选择你的态度

08:35

评估性能
1节课

构建性能历史时间表

05:32

你的优点的图片
1节课

构建力量保障体系

03:26

心理排练的燃料
1节课

开发突出显示列表

06:27

£9.99

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  • 20分钟点播视频
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  • 运动员
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